Dose diária
Use 3 g a 5 g por dia, conforme orientação profissional ou estratégia adotada para sua rotina.
COMO USAR
Um guia simples para encaixar a creatina na rotina com clareza.
A orientação pode ser objetiva e elegante. Esta página ajuda a responder uma dúvida comum, melhora a confiança do visitante e adiciona valor de marca sem poluir a oferta principal.
Constância importa
O resultado aparece com uso consistente. O mais importante é manter a creatina todos os dias.
Horário prático
Pode ser antes ou depois do treino. O melhor horário é o que você consegue repetir com facilidade.
ORIENTAÇÃO
A creatina funciona melhor quando a comunicação é simples.
O texto desta página pode evoluir depois com observações nutricionais, combinações com treino e FAQ, mas a estrutura já deixa o usuário mais seguro para comprar e usar corretamente.